不论男女，身体有四种表现时，可能你已经进入衰老进程

人类都害怕一种状况的到来，也不想让这种状况出现在自己身上，尤其是对女性来说，这个状况就是衰老，但是，我们也都明白，衰老是一种人力不可抗的存在。但是，虽然我们不能阻止它的到来，但是我们可以决定它到来的时间。当你的身体进入衰老阶段时会出现什么症状？又有哪些情况证明你已经开始进入衰老阶段？

人一般到多大岁数会开始衰老？

人一生中都要经过一个阶段，那就是慢慢变老。总是有很多人觉得变老还离自己很远很远，自己还小。可是无论男，女，当你满25周岁以后。你的身体其实已经开始进入老化阶段了，只是情况不是太明显，以至于经常被人忽视，但是只要一到三十，身体上就会开始出现老化状况，比如：斑，皱纹等。

衰老有哪些变现？

体力变差

当你身体慢慢衰老时，你体会最深的就是你会觉的你的体力大不如以前，举个例子：比如你以前跑步的时候，围绕操场跑3圈才会觉得心跳加速，浑身是汗，气喘吁吁。但是现在你只跑个一圈多就觉得浑身难受，身体无力。在日常生活中，你还会经常觉得疲惫，乏力。

脱发

用脑过度，压力大都会造成脱发，但是在正常情况下，掉的头发是会从新长出来的。而一些身体机能开始衰退的人群，脱落的头发就很难从新长出来了，长期脱发容易导致都发变得稀疏。这也就是很多人发际线越来越高的原因。

熬夜后恢复时间长

这是一个很典型的衰老表现，说到熬夜大家都不陌生。可是当你什么时候，发现熬夜对你来说是一个很难受的事情时，或者熬夜之后，难以补充精神时，那么就是你身体正在进入衰老阶段。因为对于年轻人来说他们精力旺盛，熬夜对于他们来说是很正常的事，通常进入睡眠后快就能补充精神。

身体发福

当你的身体逐渐衰老时，有时你的体重也会进入增加状态，因为随着我们的年龄增长，我们身体机能也会有所衰弱，由于新陈代谢速度的变慢，体内脂肪会越积越多，身体的重量也就会随之增加了。

当你的身体出现这些变化时，也就证明了你的身体正在逐步衰老。这时候我们最需要做到就是，多加运动，注意饮食，注重养生，缓解衰老。